２日後に大事な用事があるのでそれまでにどうしても治したい
★デートの日がすぐそこに迫っている
★旅行で写真をたくさん撮る予定なんだけど
★週末、友人の結婚式に出席する
などなど楽しみにしていて気合を入れたい
そんな時に限ってニキビができてしまうものですね。
「おいおい、なんでこんな時に…」
と、嘆いてしまってもできてしまったものは仕方ない。
今回はそんなニキビを
（肌にいい悪いは置いといて）とにかく即効性が最優先なときに試してほしいことをまとめました。
「とりあえず凸凹だけでも何とかしたい」
２日実行すれば凸凹したのはかなりフラットになり色味もひくはずです。
※慢性的なニキビをすぐに消す方法ではなくぽつんとできてしまった赤いニキビを薄くしたり凸凹を無くすのが目的。
ニキビは絶対に潰さず優しく扱って下さい。潰そうとするまえに一度試してみてください。
ニキビを即効で治したい時に試してほしい４つの方法
１）洗顔の回数を朝昼夜の３回にする
最初に電子レンジで１分ほどチンした蒸しタオルを顔に乗せて毛穴を開かせておきます。
朝は洗顔料は使わず、ぬるま湯→水→ぬるま湯→水・・・
のように何回かに分けて最後は水で洗います。
その他もしっかり洗顔。
すすぎもいつもよりもかなり時間をかけて念入りに行います、
また、洗顔料に保湿成分が入っている場合があります。
その場合ニキビまで保湿してしまいます。
早く枯らすためにニキビができているところは
保湿成分が入っていない固形石鹸などで洗います。（２度洗い）
夜のみ、イソジンを薄めたものをニキビができているところにつけてから洗い流します。
２）オロナイン軟膏パック
ビフナイトなどよりも即効性があります。
ただし、すごく効果がある人と何の効果もない人に分かれます。
パックをするのは夜寝る前
顔全体はしっかり洗顔してさらにニキビができている部分は固形石鹸で洗う。
その後はニキビのあるところには化粧水はつけません。
指ではなく 綺麗なめん棒でニキビができているところだけオロナイン軟膏たっぷり塗って就寝。
枕についてしまいますので枕の上に清潔なタオルを一枚引いて寝れば問題ありません。
翌日朝起きた時、思った以上に沈静化しているはずなので早く枯らしたい時はぜひオロナインパックをやってみてください。
また、この方法はできてしまっているニキビ以外にも
生理前などの
「あ、ニキビができそうな予感」
なときにも使えます。
速効性があって一時的な方法としては効果絶大です。
毎日やるわけではないので
かなり、べったり塗っても大丈夫です。
３）半身浴もしくはサウナ
膿が溜まった白っぽいニキビにも有効
短時間で枯らしたいならば半身浴やサウナは絶対です。
（ミストサウナでも可能）
半身浴はいつもの美容のためのぬるま湯でじっくり入るのとは違います。
すぐに汗が流れてくるくらいのかなり熱いお湯に入ります。
（すぐに汗が出る体質の方は熱くなくても大丈夫）
湯船のフタをほぼ閉めて首だけ出ているような状態にします。
また普通のサウナは３０分ほどですが
このニキビを枯らすための半身浴は３０分×２セットか３セット。
本気の方ならば朝と夜に２回やってもいいでしょう。
（必ずこまめな水分補給を忘れないでください）
２０分～３０分くらい浸かっていると汗や皮脂が流れてきます。
血行がよくなりニキビが枯れるのが早くなり、その後洗顔すると肌がツルツルになります。
また、サウナは他の記事でも書きましたがサウナ×水風呂の往復を３セットします。
こちらも効果てきめんです。
私の場合は一度サウナに行くだけで
「できたての元気バリバリのニキビ」
が
「１週間以上経った枯れて凸凹のないニキビ」
のように変わりますので是非半身浴、サウナも試してみてください。
４）とにかく寝る
美肌になるための最高の栄養素。
野菜を食べることでもビタミンサプリを摂取することでもなく
就寝することです。
遅い時間に寝てしまうと古い角質が毛穴をふさいでしまい、肌に悪影響を与えます。
ニキビを治したいのならとにかく早く寝る。
リラックスして真っ暗なところで８～９時間以上は寝たいところです。
その他の注意点
- 水をたくさん飲む。
- 気になるけど触らない。
- 絶対に髪がかからないようにする
- 治るまで脂を使った食事をしない
- 外食やレトルト食品などはさける
まとめ
しっかりとした洗顔と絞り出さずにニキビの芯を半身浴やサウナなどで出しきること。そして菌が繁殖しないようにしてとにかく寝ることが基本ですね。
とりあえずここまでやると個人差はあると思いますが凸凹のあるできたてニキビは２日後にはかなーりフラットな状態になっているはず…
まだ若干赤みが残っている場合はコンシーラーでごまかしましょう。早めのケアは、思春期と違い重度の大人ニキビはそのまま放置しておくと、
ニキビﾞ跡が残ってしまうので跡が残りにくいのもメリットです。
