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【生理・流産・不妊】婦人科ハーブ、ルイボスティーの3つの効果

ルイボスティー

ハーブティーを嗜んでいる方であれば飲んだことがあるであろう
「ルイボスティー」。
今回はこのルイボスティーについて、さまざまな情報をお届けします。

特に女性の方に飲んでほしいお茶の一つです。

婦人科ハーブともいわれていて
「生理・妊娠・出産」というキーワードに深い関わりがあります。

ルイボスティーの概要

ルイボスティーというのは勿論「ルイボス」という植物で淹れられたお茶のことです。
ルイボスは南アフリカ共和国にあるケープタウンの北部山脈にしか自生しない、と言われており、他の場所における栽培は不可、というなかなか厳しい条件を要求するハーブです。
ルイボスという名前は現地の言葉で「赤い灌木」という意味となっています。その名の通り、乾燥させて出来たルイボスの歯は赤みを帯びた色合いとなっています。

ルイボスティーのおいしい飲み方

ルイボスティーはほのかに甘味があり、かつ渋みが少ないお茶として知られています。これはルイボスの中にタンニンが少量であるため。

味にクセもなく妊娠中や産後も飲めるお茶の一つです。

ルイボスティーはストレートで飲むのが非常においしく、成分をしっかりと出すために10~20分ほど煮出すと良い、とされています。
こうした煮出し方が可能なのも、タンニンが少なく、渋くなりにくいためです。

もし何かと合わせるのであれば、ミルクやジンジャーと合わせると良いでしょう。

ルイボスティー自体の主張があまり強くないので、大抵のブレンドともうまく合わせられます。

アイスティーにするにも適しており、この場合は他のお茶と違ってパックを入れたまま冷やすのがオススメです。フラボノイドという成分が強く出てくるようになるからです。

ルイボスティーの効能を確認する

ルイボスティーは以下のような効能が期待できます。

流産・不妊治療中に

流産経験がある人、不妊治療中の人がよく飲んでるお茶ということで有名です。

妊娠しやすい体を作るのに一役買ってくれるのがルイボスティー
かなりの産婦人科医がルイボスティーを推奨しているほどです。

実際に妊娠したという声もかなりある。

また、妊娠してからも飲めるハーブティーです。
出産してからは飲んでいると「おっぱいがよく出る」と評判。

美肌作用

「活性酸素を無力化する」
SOD様酵素という活性酸素除去効果がある酵素が多く含まれているため、肌の老化を防いで若いままのお肌を保ってくれます。アンチエイジングの効果が高いハーブです。
体を老化(さび)させる物に抵抗してくれます。

夏バテ防止

夏場は汗をたくさんかいてしまい、体のナトリウムを体外に排出しやすい季節です。これが夏バテにつながるわけですが、ルイボスティはナトリウムイオンが豊富なので、その補給としての役割を負うことが出来ます。

また、高血圧や糖尿病にもいい。

生理前のイライラ・むくみ

ルイボスティーには脳の興奮を抑え、落ち着いた気分にさせる効果があります。
加えてカフェインも含んでいないため、眠る前に飲んでリラックスするのに最適なお茶だと言えます。

女性ホルモンバランスを正常にして生理前のPMSなどの症状を抑えてくれる
まさに「婦人科ハーブ」

ルイボスティーがおすすめなのはこんな人

ルイボスティーは

・流産経験のある人・不妊治療中の人
・アンチエイジングをそろそろ始めようと思ってる人
・生理が重い・不順な人にも

寝る前に飲むことで最大限の効果が発揮できるハーブティーです。

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2014/05/16 | ハーブティー

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