rss twitter hatena gplus

*

スキンケアの間違い-乾燥肌を劇的に改善させるために気をつけたい4つの方法

乾燥・保湿対策

『最近身の回りの小じわが目立ってきた』

『頭がくすんできて肌の色がパッとしない』

『ファンデーションのノリが悪くて崩れやすい』

こんな悩みは全てを肌の乾燥から

というのはご存知だと思います。

乾燥肌は実は原因を突き止めるのはとても難しいのです。

なぜならば、
体質や年齢によるもの
またストレスやホルモンの関係
そして病気や寝不足
睡眠不足不足など

などいろいろな原因が重なって生まれています。

肌は一番体の状態が現れる場所

現在体の全てが健康であればお肌はスベスベの状態のハズです。

生活習慣を見直すとともに、
ついついやっちゃっている間違ったスキンケア方法などをお伝えします。

心当たりのお有りの方は今日からスキンケアを見直してみてください。

劇的な改善が見込めるはずですよ!!

あなたの肌が乾燥する原因ベスト4

1.熱いお湯で洗ったり、ゴシゴシ擦っている

洗顔する時ついついゴシゴシこすったり
普通の熱いお湯で洗ったりしていませんか?

ゴシゴシこする行為は危険
汚れを綺麗に落としてるようにも見えますが実は
余計な皮脂まで落としてしまいそれが乾燥の原因になってしまいます。
また同じ理由で熱いお湯で洗うというのもやめてください。

洗顔する温度の目安としては35度以下

これ以上の高い温度のお湯で洗うと
肌本来の潤いを奪ってしまい、
洗顔後、肌がつっぱる原因になってしまいます。

すすぐときはこすらずにぬるま湯これが基本です。

すすぎの回数は30回ほどを目安に行ってください。

決してこすらないことを忘れてはいけません。

2.スペシャルケアアイテムを頻繁に使いすぎている

角質が気になるので、スクラブ洗顔

毛穴が気になるために毛穴パック

などなどスペシャルなケアを頻繁に行いすぎてはいないでしょうか?

毎日のケアは基本のスキンケアだけで充分。過度なスペシャルケアアイテムの使用は肌を逆に痛める結果に!

■スクラブ洗顔

角質を落とすスクラブは頻繁に使うと皮膚を薄くして
敏感肌や乾燥肌の原因を作ってしまいます。

■毛穴パック

すごく汚れが取れるからといって
シートタイプの毛穴パックにも要注意。

肌のバリア機能を奪い取ってしまい
しかも
毛穴を逆に広げてしまう
ことにもなりかねません。

これも乾燥の原因になります。

両方頻繁に行っているという方はいますぐにやめてください。
週に一回曜日を決めて行うぐらいでちょうどいいと思います。

3.面倒くさいという理由で化粧水しか使っていない

スキンケアの際、
化粧水だけで済ましていませんか?

面倒くさい
保湿は化粧水だけで充分だと思っている

化粧水のあとは必ず乳液で
水分が逃げないように歌をしてあげる必要があります。

新聞紙を想像してみてください。

新聞紙を濡らした後乾燥させると、どのような状態になるでしょうか。
恐らくしわくちゃになってると思います。
化粧水だけをつけて乳液でふたをしないというのはコレと同じこと。

水分だけ与えて乾かしてしまうと
以前よりも乾燥してしまう状態を招きます。
化粧水さえつけていればそれでいいというのは大きな誤解で時間がたてば水分が蒸発し余計に乾燥を招くので、最低でも最後は乳液で締めるようにしてください。

4.朝と夜のスキンケアしか行っていない

これだけで十分な場合もあるのですが、
もしあなたが
外出中にも乾燥を感じるようなことがあるならば、
手軽にスプレーできるミストタイプの化粧水などを
携帯しておくのが便利です。

お肌へのこまめな水分補給が美肌を作ります。

また乾燥肌の方は
1日の水分の摂取量が少ない人が多いようです。

最低でも1日1.5リットルできれば2リットル以上目安に水分補給をこまめに行うようにしましょう。

まとめ

1.洗顔は絶対に擦らずぬるま湯で
2.スペシャルケアは週一回を目安に
3.最低でも乳液まで使うようにしよう
4.外出中でも乾燥対策を忘れずに!

adsense

rss twitter hatena gplus

関連記事

コラーゲンやヒアルロン酸を多く含む食品を食べてもあまり意味がない理由

コラーゲンやヒアルロン酸を多く含む食品を食べてもあまり意味がない理由

この食品にはコラーゲンが豊富に含まれています!! ついついこんなキャッ...

記事を読む

年上に見られる!30代からのおでこのシワを改善する5つの方法

年上に見られる!30代からのおでこのシワを改善する5つの方法

最近、おでこのしわが気になりだしていませんか? ・くりーむしちゅーの上...

記事を読む

【30代女性必見】大人ニキビを作らないための5つの生活習慣

【30代女性必見】大人ニキビを作らないための5つの生活習慣

今日は大事な日!という時に限って結構大きめのニキビができます。 ★思春...

記事を読む

【今から準備が重要】季節の変わり目の肌荒れ対策のポイント

【今から準備が重要】季節の変わり目の肌荒れ対策のポイント

季節の変わり目、肌荒れに悩んでいませんか? ★いつもと同じケアをしてい...

記事を読む

【最初の3日間が勝負】うっかり日焼け後の効果的なアフターケア

【最初の3日間が勝負】うっかり日焼け後の効果的なアフターケア

分かっているけど、ついつい焼いてしまいましたよ~ 日焼け対策は美容の絶...

記事を読む

adsense

新着記事

二重メイク-アイテープや絆創膏を使わずパッチリした目にみせるポイント

二重メイク-アイテープや絆創膏を使わずパッチリした目にみせるポイント

二重アイテムを使わずにメイクだけで二重に見せたい 一重まぶたの人は、 ...

記事を読む

【30代からの恋愛】20代との明確な違いと特に注意するべきポイント

【30代からの恋愛】20代との明確な違いと特に注意するべきポイント

30代の恋愛と20代の恋愛はどう違う? 年齢を重ねた大人女子は、恋愛に...

記事を読む

仕事のモチベーションが上がらない時の5つのヒント

仕事のモチベーションが上がらない時の5つのヒント

仕事に対してモチベーションが上がらない… ★とにかく仕事が毎日苦痛でし...

記事を読む

【他人に遠慮しない生き方】人の目を気にせずに自分らしく生きられる4つのきっかけ

【他人に遠慮しない生き方】人の目を気にせずに自分らしく生きられる4つのきっかけ

あの人は人に遠慮をしない性格 と言うと日本では 変わっていると言うよう...

記事を読む

【タバコやめたい】今年こそ一生吸わないための3つの動機付け

【タバコやめたい】今年こそ一生吸わないための3つの動機付け

禁煙したいけどついついタバコを吸ってしまう。 ★ 試しにやめてみたけれ...

記事を読む

コメント/トラックバック

現在、この投稿へのコメントは受け付けていません。

トラックバック用URL:

この投稿のコメント・トラックバックRSS

adsense

二重メイク-アイテープや絆創膏を使わずパッチリした目にみせるポイント
二重メイク-アイテープや絆創膏を使わずパッチリした目にみせるポイント

二重アイテムを使わずにメイクだけで二重に見せたい 一重まぶたの人は、 ...

【30代からの恋愛】20代との明確な違いと特に注意するべきポイント
【30代からの恋愛】20代との明確な違いと特に注意するべきポイント

30代の恋愛と20代の恋愛はどう違う? 年齢を重ねた大人女子は、恋愛に...

仕事のモチベーションが上がらない時の5つのヒント
仕事のモチベーションが上がらない時の5つのヒント

仕事に対してモチベーションが上がらない… ★とにかく仕事が毎日苦痛でし...

【他人に遠慮しない生き方】人の目を気にせずに自分らしく生きられる4つのきっかけ
【他人に遠慮しない生き方】人の目を気にせずに自分らしく生きられる4つのきっかけ

あの人は人に遠慮をしない性格 と言うと日本では 変わっていると言うよう...

【タバコやめたい】今年こそ一生吸わないための3つの動機付け
【タバコやめたい】今年こそ一生吸わないための3つの動機付け

禁煙したいけどついついタバコを吸ってしまう。 ★ 試しにやめてみたけれ...

→もっと見る

PAGE TOP ↑