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【大人ニキビのできやすい6つの場所】原因・対策方法

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思春期ニキビと違い大人ニキビの原因はとても複雑!

体の内側と外側の両方からの対策が必要になってきます。

貴女は特定の場所だけいつもニキビができていませんか?

ぽつんとできたニキビは楽しい一日の始まりを台無しにしてくれますよね…

いつも同じ場所にできちゃうニキビにはそれなりの原因があるもの

原因を突き止めて憂鬱な大人ニキビの悩みから開放されちゃってください・

1.頬にできるニキビ【生活習慣が乱れていませんか?】

  • 甘いものや肉類・脂肪の取りすぎ
  • 仕事や人間関係のストレス
  • ホルモンのアンバランス
  • 肝機能の低下や胃腸虚弱
  • タオルや枕カバーの汚れ

これらが原因の頬にできるニキビ
思い当たる項目はありましたでしょうか?

対策として
なかなか治らずに悩んでおられるのならば
一時的な対処療法ですが、皮膚科で抗生物質を処方してもらうことをお勧めします。

頬の大人ニキビはほとんどが体の内側からくるもの
日々の生活の見直しが必要かと…

生活習慣が乱れているとお肌も
悪循環に陥りやすいです。

油物や間食
夜食は避けてできれば11時ぐらいまでには寝るようにしましょう。

あと、思春期の方で頬のニキビにお悩みの方は
アクネスポッツ系のサンプルを試してみてください。

2.あごにできるニキビ【できてから悪化させないように注意】

  • ホルモンバランスの乱れ
  • 生理前にできやすい
  • 栄養不足、特にカルシウム
  • 体の冷え
  • 洗顔料のすすぎが不十分
  • 手で触りすぎてニキビを誘発させている

あごにできる大人ニキビは
できている最中は
赤くグロテスクな見た目になり、
跡が残りやすいのが悩みの種です。
また、一番膿みやすい場所でもあります。

ホルモンバランスが崩れて男性ホルモンの分泌が多くて、皮脂の量も多くなり、結果ニキビがあごにできてしまうパターンが多いようです。

そのあとなのですが比較的多いのは
気にしすぎて手で触りすぎそしてニキビを更に悪化させこじらせている場合

寝ている時なども無意識に手で触れたり書いていたりする場合が多いので注意
爪を切るなりして、意識的に手で触れないように気をつけるようにしましょう。

あとは洗顔のすすぎをできるだけ丁寧にしてください。
顎を含むフェイスラインは特に洗顔料が残りやすい部分なので
念入りにすすぐことが重要です。

3.おでこ額のニキビ【前髪やスタイリング剤】

  • 前髪を下ろしているとできやすい
  • 油っぽいスタイリング剤を使用している
  • シャンプーやコンディショナーの洗い残し

額にニキビができやすい人は前髪を短めに切る。
前髪を上げて額に毛が当たらないようにする
整髪料スタイリング剤をできるだけ使わないの
といったことが対処法・予防です。

また、あごのニキビは洗顔料の洗い残しですが、

額のニキビはシャンプーの洗い残しが多いようです。

シャンプーの時は、洗う時間よりもすすぐ時間を長く
入念に洗い流すようにしましょう。
毎日トリートメントされている方が特に丁寧にされることをお勧めします。

4.口の周りにできるニキビ【内臓が悪い・疲れている】

  • 甘いものの食べすぎによるビタミンB 2B 6の不足
  • 生理前によるホルモン異常
  • 頬杖をよくつく
  • 胃腸や内臓疾患

生理前以外でも、口の周りのニキビが治らない方は
内蔵
に原因があるようです。

対策方法としては、

水をたくさん飲んで老廃物を出す
調子が悪い日は胃薬やビタミンB 剤に頼る

など

元々胃腸が悪い方は
アサヒから出ているエビオス錠等がお勧め。
腎臓が悪い方は水をたくさん飲んで老廃物を出すようにしましょう。
即効性を求めるなら
皮膚科に行く機会がある人はピーリングがおすすめ

5.肩や背中のニキビ【シャンプー・リンスのすすぎ残し】

  • 毛穴の汚れや詰まり
  • 皮脂腺が化膿して炎症を起こしている
  • 汗をかいて雑菌が繁殖している
  • 髪の毛が当たり、皮膚を傷つけてしまっている

背中ニキビを改善するには
とにかく背中を清潔に保つようにすると良いようです。

体を洗った後にシャンプーやリンスはしていませんか?

洗髪の時にシャンプーなどの洗い残しに十分注意してください。

お風呂に入ったら髪の毛を先に洗って次に体を洗ったほうがいいです。

頭⇒体⇒顔

の順番にしてください。

使用するタオルは綿のタオルをお勧めします。

汗かきの方が
背中の汗や皮脂をこまめにふき取るようにしましょう。
また、
服や下着の交換も重要です。

6.首やデコルテニキビ【乾燥・保湿ケア不足】

  • 日焼け止め対策が不十分
  • ネックレスなど刺激のあるものをつけている
  • 衣服の刺激・素材が悪い

首やデコルテのにきびに悩んでおられる方は顔のスキンケアと同じように保湿をすることを意識してみてください。

ボディークリームなどは油分が含まれていてニキビにはあまり良くありませんので
顔の肌につけるものと同じ
化粧品を使うことをお勧めします。

夏は化粧水だけでもいいと思いますが、冬は化粧水と乳液でしっかりとケアしてあげるようにしましょう。
肌質によっても違いますが、
保湿してあげることでかなりの改善が見込めると思います。

王道の大人ニキビケアは毛穴角質保湿の3ステップ

1.毛穴ケアは手軽にできる蒸しタオルがお勧め

蒸しタオルは電子レンジで作ります。

固く絞ったタオルを
そのまま30秒チンしてできあがり。

化粧した状態で蒸しタオルで顔を温めて毛穴を開かせます。

それからクレンジング。

そして泡立てネットでたっぷり泡立てた洗顔フォームで洗顔します。

洗顔フォームを泡立てることによって洗浄力は2倍になり、そして肌も傷つけないため、必ず泡で洗うこと。
そして、手で肌に触れないことを徹底してください。

そのあと週に2回ぐらい毛穴パックをすると
より一層の効果が期待できます。

注意点としては、毛穴パックは絶対に毎日するのはやめてください。

逆に毛穴が開いてしまう原因になりますsしニキビもできやすくなります。

2.スクラブ洗顔で優しく角質をオフ

定期的な角質オフは肌のターンオーバーを促して
肌をやわらかく正常な状態に保ってくれます。

スクラブ洗顔の目安としては、俺も週に一度程度を目安にしてください。

毎日するという方もおられるのですが、
スクラブ洗顔での洗いすぎは顔の皮膚が
乾燥したり、
しわの原因になったりするので
週に一度程度の使用で十分です。

3.乾燥対策と保湿

ニキビには保湿はとても重要

お肌の
コンディションの基本は清潔を保つことと保湿です。

肌が元気になることによって初めてニキビは回復していくし、ニキビ跡も薄くなっていきます。

大人ニキビのほとんどの原因は汚れではなくて洗いすぎによる油分の取りすぎ

ニキビというとどうしても皮脂の分泌というイメージがありますが、
この皮脂の分泌も乾燥からくるものであるということを覚えておいてください。

大人ニキビ肌の方の保湿の基本は
アルコールフリー
オイルフリー
の少ない刺激のない化粧品でたっぷり保湿することをお勧めします。

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