rss twitter hatena gplus

*

【お金をかけない美容法 Vol.8】触りたくなるすべすべボディは「塩」でゲット!

コスパ最強の美容アイテム「塩」で美肌をゲットしよう!

塩

「塩」はどのご家庭でも必ずありますよね。とても安価で、どこにでも売っているのですぐに手に入ります。塩には、発汗作用、角質ケア、血行促進など、様々な美容効果があります。そんな塩は、使い方や工夫次第でコスパ最強の美容アイテムに大変身しますよ!

「お金をかけない美容法」シリーズVol.8は、コスパ最強の美容アイテム「塩」の美容方法をご紹介いたします。

▼塩美容 その1 塩でマッサージする

massage

塩を使ってマッサージを行うと、血行促進効果があるとのことです。脂肪の多い腹部や太もも、ヒップなどや、コリが気になる肩や背中などを中心に優しくもむようにマッサージを行うと、血流が良くなり、代謝もアップしますよ。また、角質や、余分な皮脂なども除去されますので、お肌もツルツルになります。膝やひじなどの角質の分厚い部分は念入りにマッサージすると、ツルツルボディがゲットできるかも!

※お肌の弱い方、アレルギーをお持ちの方は必ずパッチテストを行ってからご使用下さい。

塩マッサージの方法

[塩マッサージの方法]
1・塩を器に入れる
2・少量の水を入れる
3・両手に塩をなじませ、気になる部分に優しくすりこむ
4・やさしくもむ
5・シャワーで流す

ポイント1:塩をすり込む時、揉む時は、力を入れすぎないように、優しく行いましょう。

ポイント2:擦り傷などがあるとしみる場合がありますので、その部分は避けて行いましょう。

ポイント3:シャワーで流さず、そのまま湯船につかるとバスソルトになります

▼塩美容 その2 ボディスクラブとして使う

アロマオイル

塩マッサージのように塩をそのまま使う方法も良いですが、保湿も兼ね備えたボディスクラブを作るという方法もあります。作り方はとても簡単!塩と好きな香りのアロマオイルとホホバオイルを混ぜるだけ!ホホバオイルは酸化しにくいので、ボディスクラブにとても適しています。また保湿効果とても高く、塩で角質を除去した後のお肌をより一層なめらかでツヤのある肌へ導いてくれます。

▼オススメのアロマオイル
・ラベンダー 気分を落ち着かせたい時に
・ローズマリー 集中力を高めたい時に
・ペパーミント リフレッシュしたい時に
・ジャスミン 女子力をアップさせたい時に

※お肌の弱い方、アレルギーをお持ちの方は必ずパッチテストを行ってからご使用下さい。

ボディスクラブの作り方

[ボディスクラブの材料]
塩 1カップ
アロマオイル 数滴
ホホバオイル 大さじ3程度

[ボディスクラブの作り方]

材料を全て混ぜ合わせ、ふた付きの瓶に保存します

ポイント1:気色々なアロマの香りで作っておくと、気分に合わせて使うことができますよ。

ポイント2:オイルが床につくと滑ることがありますので、お風呂場で使うときは注意してください。

▼塩美容 その3 半身浴のお供に バスソルトとして使う

a0b39cd7a6b25bded195e16b408a273f_s

新陳代謝アップのために行う半身浴の時に、塩を入れて行うと、塩の発汗作用により、半身浴の効果がかなり上がると言われています。汗をかくと体の中の老廃物が外に出ていきますので、デトックス効果があります。代謝が上がり、冷えが解消されると、肩こりや腰痛などの緩和にもなりますね。

また、塩に含まれるミネラル成分、マグネシウムは乾燥肌の方にはとってもおすすめです。更にお湯に長時間浸かることで、毛穴が開き、毛穴の奥の汚れなども浮かせてくれるので、しっとりツルツルのお肌に導いてくれます。

※お肌の弱い方、アレルギーをお持ちの方は必ずパッチテストを行ってからご使用下さい。

バスソルトを使った半身浴の方法

[バスソルトを使った半身浴]
1・湯船半分に、ぬるめのお湯をはる(40度前後)
2・塩 ひとつかみ(大さじ3杯程度)入れる
※湯船の大きさにより調整してください
3・30分程度浸かる

ポイント1:冬の寒い時期は、お湯の温度が下がりやすいので、途中でお湯を足すなどして、温度が下がりすぎないように注意しましょう。37度以下になると、逆に体が冷えてしまうので注意です。

ポイント2:お湯から上がったら、必ず真水で塩水を流しましょう。

▼塩の選び方

塩は精製されていない天然塩を使いましょう

美容に使う塩は、精製されていない天然塩を使いましょう。天然塩はミネラルやマグネシウムがそのまま残っているので、美肌の効果がありますが、精製されている食用の塩はそれらの成分が少なくなっているので、あまりお勧めできません。

精製塩と天然塩の見分け方は、精製塩は「塩化ナトリウム」と書かれていたり、製造方法が「立釜」となっています。一方、天然塩は原料は「海水」のみ、製造方法は「平釜」と書かれていたりしますので、裏面の食品表示をよく見て購入しましょう。

また、海塩のほかに、岩塩もおすすめです。岩塩はミネラル成分が非常に多く含まれているので、体の温まり方が違うという声もあります。ただ、海塩に比べると少し割高なので、毎日使うのは、海塩がいいかもしれませんね。

▼塩美容法のまとめ

いかがでしたか?スーパーで気軽に購入できる塩。使い方を工夫するだけで、つるつるすべすべのなめらかボディを手に入れることができますよ。マッサージした後は、手触りが良くなり、とっても気持ちがいいです。また、半身浴もせっかく時間をかけるのなら、お塩を入れてさらに発汗を高めてみましょう。デトックスにもなりますので、体が軽くなります。是非試してみてくださいね!

adsense

rss twitter hatena gplus

2015/02/25 | ボディケア

関連記事

【タバコやめたい】今年こそ一生吸わないための3つの動機付け

【タバコやめたい】今年こそ一生吸わないための3つの動機付け

禁煙したいけどついついタバコを吸ってしまう。 ★ 試しにやめてみたけれ...

記事を読む

再発するしつこい口腔ヘルペスをわずか3日で沈静化させた体験談

再発するしつこい口腔ヘルペスをわずか3日で沈静化させた体験談

> いちどできてしまうと沈静化するまでにものすごく時間がかかる口...

記事を読む

ダイエット中の人こそ朝食べるべき理由と朝の食欲を改善する工夫

ダイエット中の人こそ朝食べるべき理由と朝の食欲を改善する工夫

【別に無理して食べる必要はないですが】食べたくても食べれない…そんなあ...

記事を読む

化粧品・メイク用品かぶれ-面倒だけど手づくりしたい人に送る作成手順

化粧品・メイク用品かぶれ-面倒だけど手づくりしたい人に送る作成手順

肌に合う化粧品がなくて悩んでいる人必見!手作りコスメ活用法 どの化粧品...

記事を読む

【脚を長く見せたい】O脚やエックス脚を改善して今よりも脚を長く見せるためにやっておきたいこと

【脚を長く見せたい】O脚やエックス脚を改善して今よりも脚を長く見せるためにやっておきたいこと

O脚に悩む人必見、O脚は意外と簡単に治せる! 足がまっすぐじゃないので...

記事を読む

adsense

新着記事

二重メイク-アイテープや絆創膏を使わずパッチリした目にみせるポイント

二重メイク-アイテープや絆創膏を使わずパッチリした目にみせるポイント

二重アイテムを使わずにメイクだけで二重に見せたい 一重まぶたの人は、 ...

記事を読む

【30代からの恋愛】20代との明確な違いと特に注意するべきポイント

【30代からの恋愛】20代との明確な違いと特に注意するべきポイント

30代の恋愛と20代の恋愛はどう違う? 年齢を重ねた大人女子は、恋愛に...

記事を読む

仕事のモチベーションが上がらない時の5つのヒント

仕事のモチベーションが上がらない時の5つのヒント

仕事に対してモチベーションが上がらない… ★とにかく仕事が毎日苦痛でし...

記事を読む

【他人に遠慮しない生き方】人の目を気にせずに自分らしく生きられる4つのきっかけ

【他人に遠慮しない生き方】人の目を気にせずに自分らしく生きられる4つのきっかけ

あの人は人に遠慮をしない性格 と言うと日本では 変わっていると言うよう...

記事を読む

【タバコやめたい】今年こそ一生吸わないための3つの動機付け

【タバコやめたい】今年こそ一生吸わないための3つの動機付け

禁煙したいけどついついタバコを吸ってしまう。 ★ 試しにやめてみたけれ...

記事を読む

コメント/トラックバック

現在、この投稿へのコメントは受け付けていません。

トラックバック用URL:

この投稿のコメント・トラックバックRSS

adsense

二重メイク-アイテープや絆創膏を使わずパッチリした目にみせるポイント
二重メイク-アイテープや絆創膏を使わずパッチリした目にみせるポイント

二重アイテムを使わずにメイクだけで二重に見せたい 一重まぶたの人は、 ...

【30代からの恋愛】20代との明確な違いと特に注意するべきポイント
【30代からの恋愛】20代との明確な違いと特に注意するべきポイント

30代の恋愛と20代の恋愛はどう違う? 年齢を重ねた大人女子は、恋愛に...

仕事のモチベーションが上がらない時の5つのヒント
仕事のモチベーションが上がらない時の5つのヒント

仕事に対してモチベーションが上がらない… ★とにかく仕事が毎日苦痛でし...

【他人に遠慮しない生き方】人の目を気にせずに自分らしく生きられる4つのきっかけ
【他人に遠慮しない生き方】人の目を気にせずに自分らしく生きられる4つのきっかけ

あの人は人に遠慮をしない性格 と言うと日本では 変わっていると言うよう...

【タバコやめたい】今年こそ一生吸わないための3つの動機付け
【タバコやめたい】今年こそ一生吸わないための3つの動機付け

禁煙したいけどついついタバコを吸ってしまう。 ★ 試しにやめてみたけれ...

→もっと見る

PAGE TOP ↑