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【自分の性格が嫌い】毎日を前向きに考えれるようになるための5つのポイント

やりたくないことはしない

自分の性格が嫌い。どうしたら前向きになれるの?

生きていく事は我慢の連続です。

★苦手な人と一緒に仕事をしなければならない。
★体調が悪いのに家族のために家事をやりこなさなければならない。
★愛想笑いも時には必要

こんなことを色々と考えたその結果、金縛りにあったようにどうしても体が動かない

けっこうよくある経験だと思います。

毎日毎日

「今日はなんでこんなことをしてしまったのだろう?」

「あの時あっち側の選択をしていれば今の自分は違っていたかも」

ため息が出てしまうほど、心が疲れてしまう事もあるかもしれません。

過去の悪いことばかり考えてしまう方へ、過ぎた事は帰ってこないです。しかし、明日のことは誰にも分かりません。昔のことをくよくよとしていて前向きになれないのは完全な時間の浪費です。

悩みすぎるのは時間の無駄!

ということで毎日を、前向きに考えれるようになるための5つのヒント

1,人の顔色を伺わない

人から嫌われたくない。という防衛本能を捨てる

まず、人の顔色に合わせて行動するのを止めることです。

もっと具体的に言えば「人から嫌われることを恐れない」です。
なぜなら、

好かれようとしてではなくて嫌われることを恐れて何か行動に起こせない

また自分の本心が言えない人がとても多いからです。

そのためには、他人からどう思われているかなど自分の人生にはこれっぽっちも関係のないこと

まずここを自覚する必要があります。

これは何故か?

確かに、嫌われたくないというのはほとんどの人が持っている防衛本能。しかしこれが強すぎると嫌われる事は無い反面好かれることもありません。信頼関係も生まれずに上っ面だけの薄い付き合いばかりになってしまいます。

逆の立場で想像してみてください。

あなたは、 「自分の話にばかり合わされて、自分の本音や考えていることを全く入ってくれない相手と心を許して付き合っていけますか? 」

本当は、相手から本音でぶつかってきてくれれば1番良いのですがそんな都合の良い人は100人1人もいないでしょう。なので、そんな相手が来るのを待つのではなく自分からぶつかっていくのが1番の近道です。

これからは、自分の意見をしっかりと伝えて本音トークを展開する。

実際には、 「人から嫌われることを恐れない人ほど人から好かれる傾向にある」ことを覚えておきましょう。

【自分は自分】人と合わそうとしない

2,毎日なにか新しいことをはじめる

目標は自分の考え方や性格を180℃変えることですよね。

でも、いきなり短期間で180℃変えるというのは無理です。
おすすめは1日に1℃ずつ自分の性格を変えていくこと。
それには毎日なにか新しいことをはじめるのが一番効果的です。

半年かけて考え方を変化させるという感じですね。

何か新しいことを始めると言っても本当に簡単なことでいいです。

何も、ウォーキングをテニスをなんて大げさなものではありません。
例えば

机の上を掃除してみる。

トイレ掃除をしてみる。

家に帰るときに通ったことのない道を通って帰る。

使用したことがない人に話しかけてみる

部屋の模様替えをする

などなど、最近してないなと思うこと。今まで1度もやったことがないことにチャレンジしてみる。

これを1日一回楽しみながらやることによって少しずつ考え方が変わっていき毎日を前向きに楽しめるようになります。

毎日何か新しい刺激になることをやってみる

3,小さい目標と大きな目標を持つ

毎日、前向きかつ刺激のある生活にするには

「目標を持つ」というのが必要不可欠です。

毎日、ただダラダラと過ごしてしまう人はどうしても生命エネルギーが少なくなってしまいます。その結果、どんどんどんどんネガティブなエネルギーが溜まっていきます。

ネガティブなエネルギーが溜まると、それに吸い寄せられるようにネガティブな人間が集まってきます。要するに、だらだらと目標なく愚痴や噂話だけで生きる集団が形成されます。

ここから抜け出すには、短期間の小さい目標と長期間の大きな目標を持つことが大切です。

どちらか1つ掛けてもダメです。

小さい目標とは

  • 本日の目標
  • 3日後の目標
  • 1週間後の目標
  • 3ヶ月後の目標

などのことをいいます。

そして大きい目標とは

  • 1年後の目標
  • 10年後の目標

などです。

大きな目標と同時に小さな目標を持つ

4,【努力は報われない】ことを自覚する

貴方の努力は必ず報われるというのはウソです。

なぜなら、努力が報われると分かっていれば誰でも努力するか。努力をしない人がこれほどまでに多いのは、努力をしても報われないのを自覚しているからです。

ここで誤解しないでほしいのは、努力は報われないので努力をするのをやめようと言っているわけではありません。

人は、なぜ努力する必要があるのか?

それは、今やっていることが自分に向いているか向いていないかを判断するためです。

努力しないと自分が何に向いているのかの判断さえつかなくなります。

最大限に努力をしてかつ自分には向いてないと思った時。このときは、必要以上にチャレンジする必要はありません。やめる勇気も必要です。

「もう仕方がない。何をやってもダメなんだ」と手放す勇気です。

これが出来ると、居酒屋などで同僚や友達に愚痴を吐いたりすることがなくなります。
それと同時に、失敗を恐れてなくなり失敗しても当たり前、とにかく挑戦するのが1番だという気持ちが生まれてきます。

一つの事に執着し、努力や、我慢を続けていると、相手に対して憎しみという感情が産まれてしまう事があります。「どうして自分ばかり」「こんなに貴方のために努力をしているのに」という感情ですね。
人は憎しみという感情が一番醜く悲しい負の感情です。

その気持ちを抱えていると、自分がその憎しみに縛られて先へ進めなくなってしまいます。

会社で他の人の悪口ばかり言っている人はいないでしょうか?

★「出来なかった」ではなく、「したくない」に置き換える

貴方が、その出来事を一度手放し、諦めたとします。
その時貴方はきっと「私には状況を変えることが出来なかった」と思うことでしょう。
しかし、ただこれだけだあと言葉は感情を左右してしまう事があります。
なので、別の言葉に置き換えることが必要です。

「出来なかった」と言葉にすると、とても自分が無力で、ダメな人間になったような気がしてしまいます。
そんな時は、「したくない」と言葉を置き換えてみたらどうでしょう。

「私はもう状況を変えることをしたくない」

こんな風に言い換えて見ることで自分の意思でその行動を選んだという風になり、「自分の感情を優先した」という結果が残ります。
そうする事で、我慢だけをしていない自分を自分で見つける事ができます。

生きていく事で、我慢や努力はどうしても必要になります。

全ての物事の中で上手くいくことなんて3割程度です。
例えば毎日とてつもない努力を続けているプロ野球選手でもうまくいって3割。

「うまくいかないのではない。失敗して当たり前。」

全て100点取ろうという目標で行動しても7割は失敗します。
その結果、全く行動できない人間になってしまいます。
なので、全力で10回やって3回成功できればいい方。
このような考え方が人生においてもものすごく重要です。

しかし、自分の心を犠牲にして努力を続けていく事は、けしてプラスにはなりません。
そんな時は、自分の感情を優先する生き方を選ぶ事で心を少しだけ軽くする事ができるようになります。出来なかった事も、自分で選んでしなかったと自分でわかって次に進む事ができたら、前向きに歩いていけるような気がしませんか?

努力は報われないことがあるのを分かっていても努力する

5,必要以上に占いに頼らない

なぜ世の中ここまで占いが流行っているのか?

それは、いかに自分の事を自分で決められない人が多いかという表れでもあります。これはこれで悪い事では無いのですが頼り過ぎになるというのは少し問題です。

自分の人生を他人に決めてもらう

こんな虚しいことがあるでしょうか?

しかし、本当に生活すべてを占いに頼っている方がおられます。
そして、すべてを自分で決めないというのは本当に楽です。なぜなら、うまくいかなくても自分のせいにする必要がないから。しかし物事が決められないというのは同時にチャレンジすることもできないということです。

前向きに考えられるようになるにはフットワークを軽くするというのがとても大事です。

占いなど他人に頼りすぎずに軽い気持ちでなんでもチャレンジ

まとめ

  • 【自分は自分】人と合わそうとしない
  • 毎日何か新しい刺激になることをやってみる
  • 大きな目標と同時に小さな目標を持つ
  • 努力は報われないことがあるのを分かっていても努力する
  • 占いなど他人に頼りすぎずに軽い気持ちでなんでもチャレンジ

今回は前向きな考え方になれる方法などをお話ししてみました。自分の性格を変えるというのはかなり大変です。しかし、考え方は今日今すぐにでも変えることが可能です。

性格を変えるにはまず考え方を変える

もし、あなたが

「このままの人生でいいのだろうか? 」と思ったらぜひ1つでもいいので今日から実行してみてください。その小さなベイビーステップがあなたの性格及び人生をも変えてしまう結果になるかもしれません。

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