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自分中心で良い!「他者中心」をやめて前向きな性格にチェンジする方法

自分を中心に考えて生きる

自分中心に生きていますか?

傷つきやすい方は、きっと、誰かの事を思い、自分より誰かを優先して生きているのかもしれません。
しかし、自分の心を押し殺してまで、相手を思う必要はありません。
貴方は、まず貴方を大切にして生きていかなければならないからです。

自分を大切にしてこそ初めて他人にも親切になれる

今回は、自分中心に生きる生き方を学んで元気に生きていく方法を一緒に考えていきましょう。

★自分中心の生き方を知る

自分中心とは、自己中心的だというのとは意味合いが違います。
心理学において自分中心の生き方と言うのは、「自分を大切に生きる生き方」という意味合いがあるのです。

自分の意思、感情、体を大切に生きていく事。
自分中心の生き方は、人間にはとても大切な事です。
自分の心を大切にして生きている人は、他人を思いやる気持ちをしっかりと持つ事ができます。誰かを思うためには、まず自分を愛する必要があるのですね。

自分の事を好きになるからこそ他人にも愛されることができる。

★ 貴方は他者中心の生き方をしてはいませんか?

もし、貴方が自分のことよりも、誰かの言葉や、行動ばかりを気にして、それについてあれこれ考えてしまいがちな場合、他者中心的な生き方をしているという事になります。

相手のいう言葉1つ1つに傷つき、思い悩み、自分の時間を取られてしまっている貴方は、
本当は気がついているはずです。「相手の事ばかりを考えていても疲れてしまうだけだ」と。

しかし、やめることができないのは、自分の本当の気持ちや、感情に気がついていないからです。自分が感じる「良い、悪い」「気持ちいい、不快」を押し殺し、相手の感情に振り回されているからなのです。

一呼吸おいて自分の本音に耳を傾けてみる。相手に合わせてばかりで疲れていませんか?

★自分の気持ちを優先にする事で自分を大切にできる

他者中心的な生き方から開放されるためには、自分の心の声に耳を傾ける必要があります。
相手がもし怒ってしまったら、もし悲しんでしまったら、もし自分の思うような行動にでてくれなかったら、もしもの考えで苦しんでいると自分の感情が聞こえてきません。

自分の素直な感情を聞く努力をしてみてください。本当の自分はどんなことを思っているのか、どう行動したいのか。それを見つける事。それが貴方が自分を大切にしていける事へ繋がって行くのです。

【もしこうなったらどうしよう】これを考えてしまうと行動にブレーキがかかります。相手に笑われてもいい。怒られても良い。自分の気持ちを一番に優先することで積極的に行動することができます。

自己中心的な生き方は、心を軽く前向きに生きるためにとても必要な事です。
傷つきやすい貴方は、自分の気持ちより相手の気持ちを尊重し、思い悩む癖がついているのですね。多少わがままな気持ちでも良いのです。

自分の気持ちを見つける事ができると本当の自分が見えてきます。本当の自分が見えてくると、その自分を愛する事ができるようになります。
自分を愛する事ができるようになると、誰にでも堂々と自分を表現できるように変わっていく事ができるでしょう。

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