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【清涼感】夏の暑さ対策に!ハッカ油のさまざまな活用法

ハッカ油の活用方法

夏は暑くてじめじめ、蚊などの害虫も出てくる季節。

そんな夏の不快感を一気に解決してくれるのが、ハッカ油なんです。

ハッカとは、そう、あの飴に入っているハッカです。
海外ではペパーミントオイルといいます

これが非常に暑い夏と相性がよく
一度ハッカ油を知れば、暑い夏の必需品になること間違いなし!
ここではそんなハッカ油の活用法をご紹介します。

そもそもハッカ油って何?

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ハッカと言うと聞きなれない感じがしますが、実はミントのことです。

ハッカ油は植物のミントの茎を乾燥させ抽出されるもので、乾燥した原料に対して1~2%しかとれないけっこう貴重なものなんです。

また、基本的に食用なので、肌に触れる場所にも安心して使うことができます。

【これだけで夏が快適になる】ハッカ油活用法~暑さ対策編~

暑さ対策

ではまず、ハッカ油を使った暑さ対策をご紹介しましす。
ハッカやミントというと、食べてもひんやりした感覚がありますよね。

そのひんやり感を利用して、暑さ対策をしてみましょう。
ただし、肌に使用する前には念のためパッチテストをしてからにしてくださいね。

・お風呂に入れる

お風呂にハッカ油を少量たらします。
量はお好みですが、5滴もたらすとお風呂上がりは涼しすぎるくらいの効果が期待できます。

お風呂に入れるのは、掃除が大変と思う方は、お風呂上がりに洗面器のお湯に1滴入れ、かけ湯をしてもいいです。

一度試してみたら病みつきになりますよ。

・シャンプーに入れる

シャンプーする際にに1滴加えることで、洗いあがった後涼しく感じます。
先に入れると泡立ちが悪くなってしまうので、洗い終わる直前に加えるのがオススメです。

よりすっきりしたい時は、シャンプー前の髪をぬらした状態で、数滴を手に取り直接マッサージしてもいいですね。
涼しく感じるだけでなく、トリートメント効果も期待できます。

・ボディソープに入れる

シャンプーと同じく、ボディソープに1滴加えるのもオススメです。
ハッカ独特のスーっとする感じで、お風呂上りが爽快になります。
ただし、ハッカは目に入ると染みるので注意しましょう。

ハッカ油を入浴時に使うと数時間は涼しさが持続します。
ですが、涼しく感じるだけで実際に体温が下がっているわけではないので、気温が高い時は熱中症には注意してくださいね。

ハッカ油活用法~爽快編~

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ハッカ油は消臭・殺菌効果もあるので、それを生かして更に活用の幅を広げましょう。

・マウスウォッシュとして

市販のマウスウォッシュの泡立つ感じが苦手と言う方には、ハッカ油の手作りマウスウォッシュがオススメ!

作ると言っても、コップ1杯の水に3滴程度のハッカ油を加えるだけ。
これで口をゆすぐことで、お口の匂いやネバネバもすっきりします。
ケミカルのものとは違い、飲み込んでも安心というのが嬉しいですね。

また、コスト的にも圧倒的に安くてすみます。

・歯磨きの際に加える

歯を磨く際、歯ブラシに1滴加えることで、いつもの歯磨き粉がすっきり爽快感のあるものに早変わり。

ハッカの爽やかな香りも加わり、歯磨き後の息もすっきりします。

・ドリンクのフレーバーとして

ハッカ油はもちろん食用にすることもできます。
この場合は、賞味期限をきちんとチェックしてくださいね。

炭酸ドリンクや紅茶などに加えることですっきりしたフレーバーを楽しむことができます。
ハッカ油は香りがとても強いので、コップ1杯に1滴入れてしまうと刺激が強すぎることも。

そんな時は、つまようじの裏をハッカ油につけ、そのつまようじでドリンクを混ぜるように加えたらいいでしょう。

お掃除に、虫よけに、消臭に、万能スプレーの作り方

ハッカ油の使い方はそれだけではありません。
スプレーさえ作っておけば、家事のあらゆるシーンで活躍してくれるんです。

作り方は簡単、無水エタノールとハッカ油をよく混ぜ、それを水で薄めます。

水だけだとうまく混ざりません

これをスプレーボトルに入れておけば、いつでも使えるので便利ですよ。
基本的な消臭スプレーとして使うなら、水100mlに対して、無水エタノール5ml、ハッカ油5滴で十分です。

使い方は、本当に様々。

ハッカ油5滴

お部屋の消臭剤としてカーテンやお布団に、もちろんトイレやキッチンにも。

・スプレーしてフローリングや窓拭きに(フローリングはアルコールで傷むこともあるので注意。フローリングや壁紙が脂溶性ならば先にテストを)

ハッカ油10滴

ハッカ油を10滴程度に増やせば、制汗スプレーとしても使えます。

この10滴のレシピなら、消臭効果と同時にアロマの効果も期待できるので、1本カバンに入れておけばとても便利ですよ。

トイレの後や、靴を脱いだ時にシュッとひと吹きすれば、匂いも気になりません。

ハッカ油20滴

虫よけとして使うならハッカ油を20滴程度加えましょう。

この虫よけは、網戸やベランダに吹き付けたり、家庭菜園にも使えます。

また衣類の袖に吹き付けておけば、虫よけスプレー代わりにもなります。
ハッカ油は食用なので、もちろん肌に直接ついても安心です。

この調合したハッカ油スプレーに加えて、原液のスプレーを準備しておきましょう。
虫や匂いなどに、強い効果を発揮したい時は、原液を併用すると更に活用の幅が広がります。

上級編!さらにこんな使い方も

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あなたはここまで読んで、ハッカ油いいかもと思いましたか?
ハッカ油の使い方はこれだけではありません。
さらにこんな使い方もできるんです。

・洗濯物の臭い防止や防虫

洗濯をまわす際、柔軟剤に1滴加えます(直接洗濯層に入れてもOK)。

そうすることで、洗濯物に虫がつくのを防いでくれます。

また殺菌効果で、部屋干ししても洗濯物が臭くなりにくいのでオススメです。
洗濯を回している間、ハッカの爽やかな香りに包まれるのも嬉しいですね。

・タンスの防虫

タンスの虫が気になるけど、防虫剤の臭いも嫌い。

「だって、市販の防虫剤ってなんかオヤジ臭いというか生活臭がしますよね」

そんな人は、ハッカ油をティッシュにしみこませてタンスに入れれば、防虫剤の変わりにもなります。
ハッカの爽やかな香りは、フレグランス効果もあるのがいいですね。
ただし、服に直接ついたらシミになる可能性があるので、注意しましょう。

・ガラスや鏡を磨く

ハッカ油をティッシュにつけ、ガラスや鏡の水赤が気になる部分を磨いてみましょう。
驚くほどぴかぴかになりますよ。

まとめ

ジメジメした日本の夏の強い味方になってくれそうですよね。

ハッカ油はドラッグストアなどでも簡単に手に入ります。
少量でも高い効果を発揮してくれるので、1つ持っていたらかなり長持ちするのでコスパもばっちり。

逆に多すぎると家中がペパーミントになるので注意です。

夏はもちろん、洗濯物が乾きにくい冬にも大活躍してくれること間違いなし!
ぜひ生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?

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