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【敏感肌の角質ケア】-スクラブなどが刺激が強すぎて使えない方のケア方法

敏感肌の角質ケアはどうしたらいいの?

33歳の志津香さん。敏感肌なのに角質が最近すごく、かなり肌がザラつく。

★角質が厚くなって化粧水等の浸透がしにくい
★化粧を直してもTゾーンがかなりてかって目立つ
★ガサツキ・ザラつきがあるけれども肌は敏感

昔はピーリングとかも試してけれど
肌がヒリヒリして赤くなり耐えられず

敏感肌の角質ケアはどうすればいい?

敏感肌でも角質が厚くなると保湿をいくら頑張っても、
肌にほとんど入っていかなくて、
保湿してるのになんとなーくお肌は乾燥した感じになってしまいます。

今回は敏感肌の方の角質ケアについてです。

■角質はなぜ溜まる

角質が溜まりやすい肌は
『ターンオーバーが正常でない肌』のこと。

顔の肌のサイクルは約28日
(場所によって違いがあります。顔の肌は28日、唇は約5日、足の裏は45日程度)

皮膚の奥から細胞が徐々に表面に上がっていって
表面の角質となって剥がれ落ちるまでの時間です。

このサイクルが乱れると
古い角質がいつまでも剥がれ落ちず
硬くなって表面に留まってしまいます。

ターンオーバーについてはこちら

結果、触れるとザラザラ・ガサガサとした感触に。
(角質硬化 角質肥厚)

角質がたまって硬くなってしまうと

角質がどっさりたまった肌は
新陳代謝がわるくなり
さらに角質がたまるという悪循環を繰り返します。

主な原因は
乾燥や紫外線、肌のこすり過ぎ・洗顔のやりすぎ・加齢・栄養不足など

特に思春期に日焼けしてた人(クラブ活動含む)
洗顔を泡立ててしない人などはこの状態になりやすい

ターンオーバーのサイクルが早くなりすぎると
まだ外気に対抗できない細胞が肌表面に出てきてしまうい
極端に乾燥したり通常の化粧品でかぶれてしまったりすることもあります。
(敏感肌)

しかし、角質がたまっているのに敏感肌という方もかなりいます。

一般的には角質にはAHAという
酸の配合されたアイテム
を使うのが効果的とされています。。

また、硬化した角質にはピーリングやスクラブ洗顔など

でも敏感肌の方はこれも合わない場合があります。
でも肌に優しい物もかなり発売されているので
一度、AHAという成分をチェックしてみて
購入してもいいなと思う金額の範囲内であれば試してみてください。

■敏感肌の方の角質ケア

日本手ぬぐい

ザラついてきた時だけでOK。
家には必ず一枚はある日本手ぬぐいがお勧め。

本来角質は洗顔・保湿の徹底で自然に剥がれ落ちるもの
あまり気にする必要はありません。

しかし、どうしても気になる時

スクラブやピーリングが使えない
使いたくないという方は
日本手ぬぐいや
あまり凹凸のないタオル、ガーゼなどで代用してみてください。

コットンのハンカチやタオルハンカチなど
あまり凹凸のないものでも構いません。

「個人的には日本手ぬぐいがおすすめ」

新品を買う必要はありません。

少し古いものの方が
より刺激が少ないと思います。

泡立てネットは絶対に必要 ダイソーで買えます

普通に石鹸をよく泡立たせてモコモコの泡を作ってください。
泡立てネットは必須です。

洗顔する際に日本手ぬぐいを人差し指に被せて
このモコモコの泡を乗せて使います。

ゼリーを撫でても崩れないくらいの力で

気になる部分をクルクルと優しくなでて角質を落とすだけ
絶対に強くこすらないようにしてください。

強くこすると角質がポロポロ落ちるので
さっぱりした気分になるのですが、必要な角質まで落としてしまい
後々のシワとテカリの原因になります。

目安は洗顔後に顔にツヤが出るくらいまでやらないこと
経験上ここまでやってしまうと
後の皮脂分泌が多くなりテカリます。

「こすると垢のようなものが出てきて、顔がつるっつる」

これはやりすぎです。その時は気持ちいいですが…

撫でるという感覚が正しいです。
これは毎日行うのではなく、気になってきたときだけ
もしくは週に1回程度のケアでOK です。

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