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肘がカサカサ!乾燥・黒ずみ・色素沈着をおこす前にやっておきたい5つのケア

肘の乾燥・黒ずみケア

28歳の桜さん。肘の乾燥・粉ふきが気になってこれから薄着になる季節が心配
★肘が乾燥してしわしわ・粉ふきで真っ白状態
★色素沈着?黒ずみが目立つようになってきた
★肘(外側)だけ象のような皮膚状態になっていて恥ずかしい

「なんか、肘の皮膚だけ60歳のおばあちゃんみたいなんですけど…」

肘の乾燥は体の中で最もわかりにくい部分です。(外側)
なぜなら、自分で見ることができないから

例えば、顔は毎日鏡でチェックできるし、
体の他の部分はお風呂入るときに見ることができます。

冬は見えない部分なのでいいかもしれませんが、
夏半袖になる時が意外にチェックされるもの
その際に粉が吹いていたり、ゴワゴワだと…

肘が乾燥している人が半袖になる季節の前にいまからケアをしておきたいところです

肘が乾燥・粉を吹く…そんな方に注意してほしい肘ケア(外側)のチェックポイント

1,石鹸がつけて洗う必要はない

肘は石鹸をつけてゴシゴシと洗う必要はありません。
特に乾燥が気になる方、絶対に石鹸をつけないで!

また、ナイロンタオルで洗うなんてのもってのほかです。

なぜなら、肘は
アカも溜まりにくく、ニオイもない部分なので
普通にお風呂に入ってるだけで十分清潔に保つことができます。

これを、乾燥しているからといって
また、ゴワゴワしているからといって

ゴシゴシこすり洗いで角質を落とそうするのは逆効果です。

垢すりもその時は綺麗になったような気がします。
でも、長い目で見るとお勧めできません。

だから、いま乾燥が気になる人。
絶対に石鹸をつけて洗わないようにしてください。

また、石鹸を使うにしても、
ボディソープの使用をやめて昔からある石鹸の使用をおすすめします。

(牛乳石鹸の青箱など・・・安いです。
ずーっとお店に置かれて消えない商品にはそれなりに理由があります)

2,ボディクリームよりも乾燥肌用の保湿クリームを使う

肘の乾燥はとにかく保湿が重要です。

でも、わざわざボディクリームを買うのが面倒だったり
もったいなかったりします。

その際におすすめしたいのが
乾燥肌用のクリームを使うということです。

要するに顔のスキンケアと同じものを使うということですね。

ボディケア用のクリームはドラッグストアなどでたくさん出ています。

でも、いろいろ悩むよりも
顔のスキンケア用のクリームの方が断然効果があります。

スキンケアと同時に肘のケアもできます。化粧水もつけてあげてください。

安いもので構いませんので、ぜひ
顔と同じスキンケアをしてあげてください。

3,肘をつかないようにする

★スマホを触るとき
★ネットサーフィンをする時
★カフェでお茶を飲んで一息する時

こんな時に、肘をつく癖はないでしょうか。

肘をつく癖がある人は皮膚が角化してしまい、

それが原因で色素沈着(黒ずみ)を起こす場合があります

厄介なのはそれが長い時間かけて作られたということ。

いったん色素沈着してからは
なかなか改善されません。

もし、思い当たる方は
肘を付くクセをやめる

これだけで表面の皮膚の状態が全然違いますよ。

4,ゴワゴワしている場合は最初だけスクラブをつけて保湿

大切なことなのでもう一度

皮膚がゴワついてるからといってナイロンタオルなどで
ゴシゴシとアカスリのようにするのは絶対にNG です。

「このゴワゴワを落としたら綺麗になるんじゃ…」

と、やってしまっている方、ものすごく多いです。

ゴワゴワを気にしてゴシゴシとするのは逆効果。
これも覚えておいてください。

皮膚のターンオーバーを早めてしまうために
外からの刺激に弱い皮膚が生まれます。

結果的にさらに、ゴワつき・黒ずみがひどくなります。
摩擦黒皮症といわれる状態に陥る可能性も…

最初は軽石・スクラブを使ってもかまいません。
でも

決して強くこすらない
1週間に1回位の使用にとどめる
後には、保湿を徹底する

これを絶対に守ってくださいね。

5,黒ずんでいる部分にはトマトジュース

トマト

トマトジュースやすり潰したトマトでも構いません。

パスタを作るときにホールトマト缶を少し取っておいてもいいですね。

これをお風呂上りなどの清潔な肌につけてラップをして少し待ちます。

その後洗い流すとかなり美白効果があります。

「肘の黒ずみ・乾燥にも効果大です」

効果がわかる人は1回でわかるようになります。

また、化粧品ほどお金もかからないのでお手軽な方法です。
一度試してみてくださいね。

他の黒ずみが気になる部分にも!

トマトを使った美白は肘(ひじ)以外にも
膝(ヒザ)や脇(ワキ)の黒ずみなんかにも使えますよ。

まとめ

肘のケアは乾燥
肘のカサカサはほとんどの原因は乾燥です。
見えにくい部分なのでどうしてもケアを忘れがち…

でも、肘も大切な体の一部です。

今までケア不足ならば正しい保湿ケアをしてあげるだけで
「ツルンツルンの肘に生まれ変わります」

また、ゴシゴシと積もった角質を落とすのはやめてください。
(その場しのぎ)
少し時間はかかりますが
しっかりと保湿してあげると勝手に綺麗になりますよ。

また、黒ずみが気になる方は
「トマトジュースなどを使った美白!」
やってみてくださいね。!

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2014/03/18 | ボディケア

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