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【唇が乾燥して痛い】冬の唇 乾燥する・皮が剥ける時のリップケア方法

唇の乾燥

★唇が乾いて痛い・切れる
★リップも塗るけれど効果がない
★乾燥でカサカサで皮も剥けかけ
★リップを塗った上からもざらざらする

特に冬は乾燥で唇が荒れやすいですよね。

「このままじゃキスもできない!!」

唇が荒れるのはビタミンB2・鉄分不足胃腸が弱ってる時です。
胃腸→栄養不足→乾燥→唇って感じです。
冷えも大きな原因の一つになり
それらが特に乾燥する冬に症状が表に現れやすくなります。

外的要因は【乾燥】
内的要因は【胃腸の弱り】【ビタミンBの不足】【冷え】など

弱った唇がさらに荒れる原因

唇を舐める行為がよけいに乾燥をまねく

唇を舐めると、一時的に潤った気がしますが
余計に乾燥を悪化させます。

皮がめくれたりすると気になって
手で触ったり、舐めたりして余計な刺激を与える
唇はそれに敏感に反応します。

リップ・口紅は合っていますか?

リップや口紅を変えたら荒れだした…
コレはよく聞きます。(特に外資系ブランド)

  • メイク落とす時唇もしっかりクレンジングしていますか?
  • 直接つけずに自分に合うリップベースを使っていますか?
  • また、リップは必ず無香料のもので自分に合うものを!

リップは同じものを5つほど購入して
色々なところにおいてくのがおすすめ。

「いや、ふざけてるわけじゃなく色んな意味でホントに重要です。」

「特に外出先でリップがほしい時に限って忘れてきた…」

「コンビニに買いに行っても使ってるリップが売ってない」

なんてことよくあります。

この時になんとなく買ったものを使うと合わなくて唇のあれの原因になります。(悪化します)
これらをチェックしてみてください。

リップの種類が多すぎる

若い人にとても多い

好きなのか・色々試した結果なのかは分かりません。
普段使うリップを
5種類も6種類も使っている人がいますがあまりオススメできません。

リップが原因でひどくなった時に
これでは何が原因なのかもわからない。

リップは万能だと思っている人に多いのですが
リップも香料その他いろいろな添加物が入っているもの

自分に合うと思ったらそれ以外の種類はできるだけ使わないようにするのが無難です。

口角炎

口を大きく開けると両端が切れる。
冷えと胃腸の弱り
胃腸の弱りはストレス・暴飲暴食のあとなど

要は体の免疫力の低下ですね。
まずは体を温めましょう!
そして食べる量を減らして消化のいいものに

一度切れちゃうと時間がかかりますが日々のケアを続けていくと次第に気にならなくなります。

冬のリップケアいろいろ

冬におすすめのリップケア

リップパックをやってみよう

【医薬品リップ・ワセリン・オロナインなどで】

荒れがひどい場合は
普通にリップを塗ってもあまり効果がありません
通常のリップクリームは唇の乾燥を防ぐもの
治すものではありません。
(悪化させないという効果はあります)

荒れの治癒などには
普段でも医薬品などのリップクリームを利用するのがおすすめ。

そして乾燥が酷い時はパックを試してみてください。

ヴァセリン(ワセリン)をたっぷり塗る
その上にサランラップを付ける
サランラップの上から蒸しタオルで押さえる
(蒸しタオルは小さいタオルを水で濡らし、レンジで10秒程で作れます)

手で触っても熱くない程度のタオルを
1分くらい押さえるだけでパックは完了

後は、切れてる所はオロナインなどで
治るまでタップリと保湿をしてあげます。

夜のはちみつパック

はちみつ

市販のはちみつをくちびる全体に塗って
その上からラップ。
5分~10分くらいそのままにするだけ。

即効性はありますが使用感はあまり気持ちいいもんじゃないです。
ラップを外すと流れるし
口にはいると甘いのでついつい食べちゃったりもします。

その場合はココアの粉をはちみつで練ったものをパックします。

寝る時はマスクをする

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市販のリップに加えヴァセリンのリップタイプのものを塗って
マスクをして寝てみてください。

寝ている間の唇の乾燥を防いでくれるので治りが早くなります。
(わずか1日で乾燥が気にならなくなることも)
即効性もありおすすめの方法です。

加湿器も有効。ない場合は濡れタオル一つ部屋にぶら下げとくだけでいいことあります。

食事の後のケア

「唇が荒れてるのは下唇だけじゃないですか?」

上唇

食後のケアはかなり重要です。
普段口紅をつけないヒトなんかは
洗うのも忘れてリップを重ね塗りしてしまうことも

食事の後や間食のあとは
コットンに化粧水を含ませて一度唇を綺麗に拭き取ります。
(水じゃなくて化粧水か乳液で行うのがポイント)

リップメイクが落ちてしまうという面倒さがあるのですが
一度キレイにリップメイクを落としてから保湿ベースを作ると格段に違います。

よくかんで食べてね

鏡で舌を見てみてください。舌が白くなってませんか?

唇が荒れやすいのは胃腸が弱い人
胃腸と口は繋がっています。
ストレスを受けるとすぐに胃が痛くなる人なんかに当てはまります。

生まれつきの遺伝の部分もあり
ある程度しかたないのですが

胃に負担になる食べ物は避け、良く噛むようにしましょう。
噛むことで唾液から消化酵素がたくさん出ます。
その結果、胃にかかる負担が軽くなります。

素人判断でステロイド系のクリームを使わない

ますます悪化させてしまう原因の一つがこれ

ドラッグストア等でステロイド入りのクリームはカンタンに手に入りますが
安易に唇に塗ってしまっては
ますます荒れが悪化する原因になります。
(塗ってる間はいいけれど徐々に効かなくなっていくので長期の乱用はホントに危険)

ステロイド系は量や回数を間違うと取り返しのつかないことに

主婦湿疹などのクリームでステロイド配合のものは多いですが
特に唇は毎日何回も塗り直すためステロイド系のクリームは絶対に使わないようにしましょう。

ただし、皮膚科で出され、ちゃんと容量やタイミングの指導を受けているのであれば問題ありません。

まとめ

  • 毎日のラップパックがおすすめ
  • ワセリンでもオロナインでも医薬品リップでもまた普通のリップでもいいので唇パックを
  • スペシャルケアとしてはちみつパック。気持ち悪い場合はココアと混ぜてみよう
  • 室内の乾燥に注意。寝る時はマスクして寝る。部屋に濡れタオルをかけておくと乾燥が防げます
  • 食事の後の残った「食べかす・汁」化粧水などできちんと拭きとって
  • 胃腸が弱くて唇が荒れやすい人はよく噛んで
  • 素人判断でステロイド入りのクリームなどはその時良くても取り返しの付かないことになりかねないので絶対に乱用しないこと

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