rss twitter hatena gplus

*

【カサカサの手荒れ】粉ふき・あかぎれがひどい時に試してほしい7つのケア

手が荒れてカサカサ

33歳の時子さん。職場で洗い物などが多く、かつとても乾燥肌で手がカサカサに!

★手荒れが酷くてカサカサ!恋人と手をつなぐのも恥ずかしい
★無意識に掻きむしるために、よりカサカサに!
★手がカサカサで赤っぽくてしわっぽい

「あなたの手は大丈夫でしょうか?」
はじめに人に与える印象で手はとても重要な部分

「女性で手がカサカサなのはいただけません」

今回は手荒れの防止方法についてです。
手荒れの原因を知った上でしっかりケアすれば見違えるような手になりますよ。

カサカサの原因は何が考えられますか?

「まず原因を考える」
そこからスタートです。

原因が分からなければどんなに高級なクリームを使ってもすべてが無駄になるからです。

ハンドクリームは手荒れを防いでくれるもの
治してくれるものではありません。

  • 洗い物や洗濯で洗剤やお湯をよく使うから?
  • 長時間寒い外に手をさらす事が多いから?
  • 手を薬用石鹸で1日に何回も洗っていませんか?
  • 部屋にエアコンやストーブ…いつも部屋が乾燥していませんか?
  • ステロイドが入っているハンドクリームでのケアを長期にわたって続けていないか?

これらのことをまずチェックしてみてください。

例えば手洗い石鹸でも特に薬用は手荒れします。
最近手荒れがひどい子供が増えているのはこのせいです

また、お湯は手の脂分を洗い流してしまいます

なるべくお湯を使わないこと・薬用石鹸を1日何回も使わないこと
そして洗い物・お風呂などの後にはクリーム等での手入れをきちんとする事です。

粉ふき・あかぎれがひどい時に試してほしい7つのケア

teare

1,ハンドクリームの前に化粧水

荒れているあなたの手に不足しているのは油分よりも水分です。

油分補給も必要ですが、水分量が少ないと
フタをしているだけで意味がありません。

夜はお風呂あがりなどに手に湿り気が残っているうちに
化粧水など浸透するものを先につけます。

安いものでOK。ヒアルロン酸入りの化粧水をたっぷり!

その後に油分の多いクリームで水分を閉じ込めます。

※3分以内が理想

お風呂から上がった時などは3分以内に出来るだけ早くクリームを塗ります。
3分以上経つと手の水分が蒸発し始めます。

2,普段のこまめなケアはクリームよりオイル

とは言え、水を触るたびに上記のような化粧水⇒クリームでのケアはやってられません。
普段のこまめなケアなんかは
クリームよりオイル系の方が手っ取り早いです。

「水を触った後などにオイルをすり込むだけ」

オイルは

  • グレープシードオイル
  • エキストラバージンオリーブオイル
  • アボカドオイル
  • ココナッツオイル

食用のもので構いません。
クリームと併用して寝る前のケアに使うのもオススメです。

それも面倒ならばオイルはベビーオイルでもいいです。
大きなボトルならワンプッシュタイプ。
蓋を開けたりシメたりする必要がないので便利。

※オイルは水を触る前につけるのもおすすめです。

水仕事の前付けて、余分な油をティッシュでぬぐいます。
油分が多いので、水を弾いてくれます。

3,夜寝るときはクリーム+絹の手袋

ネット上で評判が高いクリームは
「ユースキンA」「アベンヌ」「オロナインH軟膏」「コエンリッチQ10」「シアバター(ロクシタン)」など

手の皮がむけているような状態なら
夜寝る前の清潔な手に上記のクリームなどをよくすり込んで
綿の手袋(100円ショップにあります!)をして寝ます。

1週間位で見違えるような効果が実感できます。

4,手を洗うのは固形石鹸で十分

石鹸でのゴシゴシ洗いは良くないです。
特に手の乾燥は、薬用石鹸・除菌石鹸によるものがです。

「手を洗う時も洗顔の時のように優しく!」

皮膚に必要な皮脂まで、落としてしまうので
刺激の少ないものを選んだほうが良いです。

キレイキレイや、消毒薬はかなり手荒れの原因になるので気をつけて!

昔からの不純物が少ない固形石鹸で優しく洗う。
これだけで十分です。
日本の衛生状態でそこまで殺菌力の強いものを使う必要はありません。
(インフルエンザやノロウイルスなんかが流行している時なんかは別)

5,洗い物のときはぬるま湯・ゴム手袋必須

特に真冬はゴム手袋を!
荒れている手には合成界面活性剤はダイレクトに入ってしまうので

あと洗い物をするときにお湯を使うのは厳禁です。
また、この時期はちょっと辛いけれど
体温より低い温度の水を使用してください。

顔を熱いお湯で1日何回も洗ってしまうとどうなるでしょうか?
手の皮は顔よりも厚いですが
それでもお湯が肌に与えるダメージはすごいです。

仕事先などで洗い物をされる方はゴム手袋の許可をもらえるはず

6,部屋の乾燥を対策する

一番手軽だと思うのは、部屋に濡れたバスタオルなどを干す。
冬のリビングや寝室の乾燥はこれでほぼ防げます。

洗面器にお湯を張って部屋に置いておくのもいいです。

以下、市販のクリームが合わない・使いたくない・荒れるそんな方に
「自宅で簡単に作れる手荒れ対策クリーム(水)」
をご紹介します。
長持ち・安上がりで効果も高いので一度お試しを!

7,自宅で作る手荒れ対策のクリーム

にがり水

にがり10cc
精製水200cc
グリセリン10cc

ひび割れやあかぎれに、かなりいい!

肌が乾燥する時期に試すと分かりますが肌が柔らかくなります。
手がふんわりしっとりする効果があり、スプレー付きの容器に入れておいて
体全体にも使えます。

尿素水

【尿素水の原液】

尿素50g
グリセリン5cc
水道水200cc

原液は水道水に塩素が入っているので冷蔵庫で半年以上使えます。

【5倍に薄める】

手荒れの場合はこれを水でさらに5倍に薄めます。
スプレー式の容器に入れて持ち歩けますので
トイレの手洗いの後なんかに一吹きするだけでだいぶ違います。

クリームのようなベタつきが一切ないのが最大の特徴。
濡れた手にスプレーしてこすりあわせるだけでOK
足のカカトなんかのケアにもつかえます。

まとめ

1,手の保湿はクリームだけでは不十分!前に化粧水も使おう
2,普段のまめなケアはクリームよりオイル。簡単
3,夜寝るときにはクリームと絹の手袋を!スペシャルケア
4,手を洗うのは固形石鹸で十分。薬用石鹸は手荒れの原因
5,洗い物のときはぬるま湯以下・ゴム手袋必須
6,部屋の乾燥を対策する
7,にがり水・尿素水。簡単にできるので作ってみよう

手荒れは一度起こると、ハンドクリームや普段のケアではなかなか良くなりません。
まず、原因を突き止めてしっかりそれをケア・排除。
その上で、最初のみステロイドを使用します。

まずは、ステロイドを短期間使用し
肌荒れ自体を抑えます。

それから、手荒れのケアをスタートします。

(ただし、この時に手荒れの原因になるものを続けているとまた荒れる結果になります)

大切なのは「なぜ、手が荒れるのか」を知ること!
知った上でケアすると見違えるような手になります。

ぜひ、諦めずにすべすべの手を手に入れてください。

adsense

rss twitter hatena gplus

関連記事

【タバコやめたい】今年こそ一生吸わないための3つの動機付け

【タバコやめたい】今年こそ一生吸わないための3つの動機付け

禁煙したいけどついついタバコを吸ってしまう。 ★ 試しにやめてみたけれ...

記事を読む

再発するしつこい口腔ヘルペスをわずか3日で沈静化させた体験談

再発するしつこい口腔ヘルペスをわずか3日で沈静化させた体験談

> いちどできてしまうと沈静化するまでにものすごく時間がかかる口...

記事を読む

ダイエット中の人こそ朝食べるべき理由と朝の食欲を改善する工夫

ダイエット中の人こそ朝食べるべき理由と朝の食欲を改善する工夫

【別に無理して食べる必要はないですが】食べたくても食べれない…そんなあ...

記事を読む

化粧品・メイク用品かぶれ-面倒だけど手づくりしたい人に送る作成手順

化粧品・メイク用品かぶれ-面倒だけど手づくりしたい人に送る作成手順

肌に合う化粧品がなくて悩んでいる人必見!手作りコスメ活用法 どの化粧品...

記事を読む

【脚を長く見せたい】O脚やエックス脚を改善して今よりも脚を長く見せるためにやっておきたいこと

【脚を長く見せたい】O脚やエックス脚を改善して今よりも脚を長く見せるためにやっておきたいこと

O脚に悩む人必見、O脚は意外と簡単に治せる! 足がまっすぐじゃないので...

記事を読む

adsense

新着記事

二重メイク-アイテープや絆創膏を使わずパッチリした目にみせるポイント

二重メイク-アイテープや絆創膏を使わずパッチリした目にみせるポイント

二重アイテムを使わずにメイクだけで二重に見せたい 一重まぶたの人は、 ...

記事を読む

【30代からの恋愛】20代との明確な違いと特に注意するべきポイント

【30代からの恋愛】20代との明確な違いと特に注意するべきポイント

30代の恋愛と20代の恋愛はどう違う? 年齢を重ねた大人女子は、恋愛に...

記事を読む

仕事のモチベーションが上がらない時の5つのヒント

仕事のモチベーションが上がらない時の5つのヒント

仕事に対してモチベーションが上がらない… ★とにかく仕事が毎日苦痛でし...

記事を読む

【他人に遠慮しない生き方】人の目を気にせずに自分らしく生きられる4つのきっかけ

【他人に遠慮しない生き方】人の目を気にせずに自分らしく生きられる4つのきっかけ

あの人は人に遠慮をしない性格 と言うと日本では 変わっていると言うよう...

記事を読む

【タバコやめたい】今年こそ一生吸わないための3つの動機付け

【タバコやめたい】今年こそ一生吸わないための3つの動機付け

禁煙したいけどついついタバコを吸ってしまう。 ★ 試しにやめてみたけれ...

記事を読む

コメント/トラックバック

現在、この投稿へのコメントは受け付けていません。

トラックバック用URL:

この投稿のコメント・トラックバックRSS

adsense

二重メイク-アイテープや絆創膏を使わずパッチリした目にみせるポイント
二重メイク-アイテープや絆創膏を使わずパッチリした目にみせるポイント

二重アイテムを使わずにメイクだけで二重に見せたい 一重まぶたの人は、 ...

【30代からの恋愛】20代との明確な違いと特に注意するべきポイント
【30代からの恋愛】20代との明確な違いと特に注意するべきポイント

30代の恋愛と20代の恋愛はどう違う? 年齢を重ねた大人女子は、恋愛に...

仕事のモチベーションが上がらない時の5つのヒント
仕事のモチベーションが上がらない時の5つのヒント

仕事に対してモチベーションが上がらない… ★とにかく仕事が毎日苦痛でし...

【他人に遠慮しない生き方】人の目を気にせずに自分らしく生きられる4つのきっかけ
【他人に遠慮しない生き方】人の目を気にせずに自分らしく生きられる4つのきっかけ

あの人は人に遠慮をしない性格 と言うと日本では 変わっていると言うよう...

【タバコやめたい】今年こそ一生吸わないための3つの動機付け
【タバコやめたい】今年こそ一生吸わないための3つの動機付け

禁煙したいけどついついタバコを吸ってしまう。 ★ 試しにやめてみたけれ...

→もっと見る

PAGE TOP ↑